豆?jié){能減肥嗎？

發(fā)布時(shí)間：2019-08-26 15:45:56點(diǎn)擊：1569

豆?jié){能減肥嗎？

身邊很多朋友都會(huì)問到，喝豆?jié){的話可不可以減肥呢？我身邊有一位朋友喜歡喝上了豆?jié){，于是他每天早上都會(huì)買一杯豆?jié){，久而久之，它居然瘦下來了，讓人驚訝的是，居然連他自己都不知道自己是怎么瘦下來的，其實(shí)按照他的減肥經(jīng)驗(yàn)來說豆?jié){是非常適合減肥的，具體的怎么做，那怎么得細(xì)細(xì)說來：

豆?jié){是屬于高纖維食物，能解決便秘的問題，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)功能，使小腹不再凸出。附：豆?jié){除了有減肥的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤、容光煥發(fā)。

豆?jié){是屬于尿利，出汗食物。水聚集在體內(nèi)無法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物、不但能減少水腫的機(jī)會(huì)，還會(huì)帶走一部分熱量，當(dāng)然要讓你有喝也有瘦喔。

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