補(bǔ)益，保肝，預(yù)防糖尿病，預(yù)防高血壓。

　　豆奶粉是一種集大豆和牛奶營養(yǎng)成分于一體的新型固體飲料。具有口感細(xì)膩、風(fēng)味濃郁、營養(yǎng)豐富、攜帶方便的特點(diǎn)。1、營養(yǎng)補(bǔ)充劑。豆奶粉富含維生素、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、煙酸、鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，是天然鈣的來源。豆奶粉中的多種營養(yǎng)成分可以被人體有效利用。2、保肝。豆奶粉也可以保護(hù)肝臟，是預(yù)防脂肪肝的更佳飲料。研究人員發(fā)現(xiàn)，豆奶粉中的大豆蛋白可以有效減少脂肪在肝臟中的沉積，從而起到預(yù)防脂肪肝的作用。3、糖尿病預(yù)防。肥胖的人更容易患糖尿病，而豆?jié){中含有大量纖維素，可以有效防止糖的吸收，降低糖的含量。因此，可以預(yù)防糖尿病，是糖尿病患者日常生活中不可或缺的好食物。4、高血壓的預(yù)防。一些老年人容易患高血壓，豆奶中所含的大豆甾醇、鉀和鎂是強(qiáng)大的抗鹽和鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要原因之一。如果適當(dāng)控制體內(nèi)鈉的含量，不僅可以預(yù)防和治療高血壓，還可以治療高血壓，確保不會出現(xiàn)緊急情況。

　　嬰兒不宜飲用豆奶。三歲以下的兒童不適合喝豆奶，因?yàn)楹榷鼓虝a(chǎn)生甲狀腺，以及生殖系統(tǒng)發(fā)育不全等一些癥狀，這會改變體內(nèi)激素，從而影響身體的健康發(fā)展。此外，豆奶不適合一些腸胃不好的人。例如，不適合腸道容易產(chǎn)生氣體的人。飲酒后可能引起腸胃氣脹等現(xiàn)象。在日常生活中，還應(yīng)該注意何時再次食用豆?jié){。不能與一些食物混合。例如，不能與雞蛋一起食用，因?yàn)闀嗷シ磻?yīng)，形成一種不利于身體吸收的物質(zhì)。由于豆?jié){味道清淡，有些人可能會添加一些糖，但可以選擇在添加糖時添加一些白糖，更好不要添加