豆奶的營養(yǎng)價值

發(fā)布時間：2021-10-07 17:26:00點擊：971

豆奶的養(yǎng)分價值：

（1）卵白質豆奶中的卵白為植物卵白，一致容量的優(yōu)質豆奶與牛奶的卵白質含量根本相當。

（2）礦物質豆奶中鈣質比牛奶略低，但鐵質是牛奶的10倍。臨時飲用豆奶，對缺鐵性貧血病的醫(yī)治很有協(xié)助。

（3）脂肪酸豆奶中含有亞油酸、亞麻酸等少量不飽和脂肪酸，個中亞麻酸均勻含量為6．8％。人體消化率可高達97．5％。別的，豆奶中維生素E和卵磷脂的含量也均高于牛奶的含量。

（4）膽固醇豆奶不含膽固醇，臨時飲用有助于人體心血管的硬化，對冠芥蒂、動脈硬化的防治也有很好的結果。

（5）雙歧因子豆奶含有較多低聚糖等自然雙歧因子，而在雙歧因子感化下，腸道內的雙歧桿菌敏捷增殖，善腸道內菌群情況，促進養(yǎng)分物質的接收。研討標明，雙歧桿菌所發(fā)生的雙歧菌素能無效地延緩衰老，促進推陳出新。

相關標簽：

亚洲免费不下载的黄色网,婷婷五月天激情网,国产免费黄色片,亚洲aⅴ天堂av在线电影猫咪,**毛片免费观看久久精品,a√在线无码不卡,青草福利视频