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豆奶設(shè)備-豆奶的注意事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間：2019-08-26 15:45:54點(diǎn)擊：2705
豆奶設(shè)備-豆奶的注意事項(xiàng)
一是不要在豆奶中加紅糖，因?yàn)榧t糖會(huì)破壞豆奶的營養(yǎng)和增加吸收的難度。
二是不要喝未煮熟的豆奶，生豆奶含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后會(huì)發(fā)生惡心、吐瀉等中毒癥狀。
三是不要空腹喝豆奶?？崭购榷鼓毯髸?huì)使豆奶中的蛋白質(zhì)過早的轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能起到喝豆奶的作用。
四是不要用豆奶作藥引，如果把豆奶和藥一起喝，豆奶的營養(yǎng)成分會(huì)被藥物破壞掉或起到副作用。
五豆奶不能與雞蛋同時(shí)吃，
另外豆奶不像牛奶含有大量乳糖，沒有空腹不能喝豆奶的說法。人體缺乏乳糖酶的話，就消化不了牛奶中的乳糖，空腹喝牛奶容易腹瀉。當(dāng)然一大早猛然喝一堆冰豆?jié){的話也不排除有不適的可能。
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- 2024-07-26 11:54:27
- 2019-08-26 15:45:44
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